Kom og prøv eRoning

Hvad er eRoning?

eRoning er til dig der gerne vil træne styrke og kondition i fællesskab med andre.

Vi har en videoinstruktør, der guider os igennem sjov motiverende træning. Vi går ikke op hvor meget du trykker, men hvordan du trykker. Vi hjælper dig til korrekt roteknik så du undgår skader. Hos os værdsætter vi fællesskabet, og vi mener det når vi siger - eRoning er for alle.

Hvordan kommer du i gang?

Hvis du gerne vil prøve hvad eRoning er, så kan du aftale en prøvetime med Jan Stampe. Se kontaktoplysninger herunder). Du kan også tilmelde dig begynderholdet ved at udfylde formularen  under "Tilmeld dig her..." Så bliver du kontaktet med hvilke muligheder vi har. 

Hvad koster det?

Vi har lige nu et helt favorabelt tilbud til nye medlemmer. Du kan få et halvt års medlemskab samt et rokursus på vandet for kun kr. 999,- Se hele tilbuddet her

Et medlemskab i Næstved Roklub giver adgang til ubegrænset træning.

Kontingent senior = kr. 1.464,-. halvårligt - 

Vi oplever at mange melder sig ind i Næstved Roklub fordi de søger ergometer roning som træningsform. Flere bliver efterfølgende tiltrukket af roningen og kommer med på vandet, men det er ikke en forudsætning.

Hvad kan du forvente?

Instruktion og træning varer ca. 60 minutter. Roning ser meget enkelt ud, men det er en serie af bevægelser der stiller store udfordringer til din koordination. Nogle rammer den rent første gang, andre skal bruge flere gange. Roning er den sportsgren der bruger næstflest muskelgrupper.

Vi hjælper dig med at forbedre din teknik løbende undervejs.

Hvad skal du medbringe?

eRoning kræver ikke noget specielt udstyr. Du skal bare komme i almindeligt sportstøj og et par indendørs kondisko. Husk en drikkedunk og tag gerne din telefon med, så vi kan lave lidt video af dig og gennemgå din roteknik.