Næstved Roklub

Hvis du vil lære at ro...

Roning er en dejlig sport, der styrker alle kroppens muskler. Samtidig kan man nyde naturen, og få  frisk luft i lungerne. Intet kan være meget bedre.

Hvis du vil lære at ro i 2012 er der rokursus som starter mandag den 7. maj 2012. Du kan tilmelde dig til rokursus ved at udfylde blanketten på  denne side Inden du tilmelder dig, bedes du læse om kurset her

Her kan du hente blanketter til indmeldelse og svømmeprøve
Indmeldelsesblanket
Svømmebevis

Har du svært ved at huske kommandoerne eller vil du gerne være forberedt på hvad der venter dig, så har du mulighedern herunder. Du kan også lære om teorien bag rotaget.

Kommandoer i båden
Rotaget

Datoer for rokursus 2012

Mandag den 7. maj ergometer og materiel fra 18.30 20.00
Onsdag den 9. maj ergometer og sikkerhed18.30 20.00
Lørdag den 12. maj fra 10-15
Tirsdag den 15. maj fra 18.30 – 21.00
Tirsdag den 22. maj fra 18.30 – 21.00
Torsdag den 24. maj fra 18.30 – 21.00
Tirsdag den 29. maj fra 18.30 – 21.00
Torsdag den 31. maj fra 18.30 – 21.00
Onsdag den 6. juni fra 18.00 – 21. 30 afslutningstur

Er du under 20 år...? eller vil du ro konkurence-roning...?

Hvis du er under 20 år kan du starte med at ro når som helst. Vi har træning for ungdomsroere hver mandag kl. 18.00 - og hver torsdag kl. 18.00. Så hvis du vil lære at ro møder du bare op, så hjælper vi dig i gang.