Næstved Roklub

Ergospinning - Ny vinteraktivitet

Gennem rigtig mange år har en populær vinteraktivitet været at ro i ergometer. Det kan dog godt være lidt surt at sidde i ergometeret time efter time - dag efter dag - hele vinterern. Derfor har vi i vinteren 2010/11 introduceret Ergospinning, som er et nyt koncept i Næstved Roklub.

Ergospinning kan bedst forklares ved, at der bliver roet i takt til musikken. Således bestemmer rytmen i musikken hvilket tempo der skal roes i. Alle deltagere sidder med fronten vendt imod instruktøren, som lægger tempoet, og gennem en headset mikrofon kommer med opmundtrende bemærkninger til deltagerne samtdig med, at musikken hjælper med til at man kommer lettere gennem programmet. Alle ror i samme takt, hvilket også skaber en fællesskabsfølelse, og en følelse af, at det ikke er så hårdt.

Alle kan være med til Ergospinning, da man kan ro med netop den intensitet der passer til ens egen form.  

Der er ergometerspinning hver tirsdag kl. 18.30 og hver torsdag kl. 19.15 - og tilmelding skal ske på opslag i klubben.